Barre au sol chorégraphique © (méthode Julie Schepens), Kniasseff & classique

Exercices au sol permettant de travailler la coordination, le renforcement musculaire et acquérir un joli maintien.

exausol

Jours / Horaires (barre au sol chorégraphique©) : Lundi 13h00 - 14h00, Mercredi 20h00 - 21h00 et Samedi 11h00 - 12h00
Professeur :Julie Schepens


Jours / Horaires (barre au sol Kniasseff) : Dimanche 16h00 - 17h30
Professeur :Yasna Stevovic


Jours / Horaires (barre au sol Classique) : Vendredi 18h00 - 19h00
Professeur : Elena Verdi

Classique

classique Jours / Horaires :  Mardi 19h00 - 20h30 (E. Verdi) & Samedi  12h00 - 13h30 (J. Schepens)
Professeurs : Julie Schepens , Elena Verdi

Circuit Training

 Jours / Horaires :  Samedi 11h00 - 12h00
Professeur : Jonathan Le Coz

Danses de couple

Disciplines parrainées par Maxime Dereymez et Katrina Patchett, danseurs pro de danse avec les stars. Initiation Rock et Salsa.

rock stephanemichautJours / Horaires : 1 dimanche par mois.
Professeur : D'Pendanse

Barre Fit'

Barre Fit' est une méthode qui mêle des pas de danse classique (arabesques, grands battements..) et de fitness (squats, fentes..) sur des musiques entraînantes. En alliant les avantages des deux disciplines on obtient un corps souple, tonique et joliment galbé.

Daphné 

Jours / Horaires : Dimanche 18h00 - 19h00.
Professeur : Daphné

Street Jazz

Métissage entre le hip-hop et le jazz. Ce cours est un style “urbanisé” du jazz. L’occasion de transpirer en s’amusant, le tout sur des musiques actuelles et rythmées. Tous niveaux.

streetjazzJours / Horaires : Jeudi 19h00 - 20h00.
Professeur : Géraldine Couf

Talons

Un cours 100% féminité où vous apprendrez à travers des chorégraphies sexy et glamour à révéler votre sensualité.

talonsJours / Horaires : Lundi 19h00 - 20h00.
Professeur : Nadine Timas

Pilates au sol

Cours d’initiation au sol pratiqué avec des accessoires permettant de tonifier le corps, l’assouplir et obtenir une jolie silhouette.

pilates ballonJours / Horaires : Mardi 13h00 - 14h00 , Mercredi 12h00 - 13h00 (E. Verdi), Jeudi  19h00 - 20h00 (E. Verdi).
Professeur : Imrann - Elena Verdi

Xtend Barre

Cette méthode innovatrice américaine Xtend Barre intègre 3 disciplines : de la danse classique, du pilates et des exercices de renforcement cardiovasculaire.

xtendbarreJours / Horaires : Samedi  10h00 - 11h00.
Professeur : Brenda Nahon

Yoga

Prise de conscience du corps et de l’esprit par la respiration, postures et assouplissements, permettant de travailler la force et la souplesse, et de retrouver sérénité, énergie et bien-être.

yoga3Jours / Horaires : Mardi 12h00 - 13h00.
Professeur : Imrann